太ももの前側に違和感やしびれを感じる大腿神経痛！
2026年02月17日
健康ブログ読んで頂きありがとうございます。健康に対する悩みや対処法など少しでもお役に立てれば幸いです。大腿神経痛でお困りの方は是非参考にしてみてください。
はじめに
神経痛はヘルニアや脊柱管狭窄症などの影響によりしびれが出てしまうケースから、画像診断等による原因は見つからないのにも関わらず神経痛が見られるものなど様々です。また、神経痛といってもしびれを感じる方から鈍痛や圧迫感を感じているという方まで様々です。その為、太ももの前側の違和感が続いている場合は大腿神経痛の可能性がありますので注意してみてください。
このような症状はありませんか？
- 太ももの前側や外側がしびれる
- 鈍痛やピリっとした痛みを感じる
- 歩くのも辛くなってきている
- 日常生活に支障がでてしまっている
大腿神経痛とは
大腿神経とは腰から始まり太もも（大腿部）の前側を通る神経で、太ももの外側を通る神経を外側大腿皮神経といいます。大腿神経痛は何かしらの影響で神経が圧迫され太ももの前側や側面に痛みやしびれなどが出てしまう症状です。
神経痛になる原因とは
神経痛になる原因はヘルニアや脊柱管狭窄症などの原因がはっきりしているものから、画像診断では問題がないのにも関わらず、症状が出てしまうものまで様々です。ですが、臨床上では神経痛の原因になりやすい要因は、習慣や癖による負担のかかる使い方が続いているケースや不良姿勢からくるものが多くみられます。姿勢や使い方により、骨盤や腰などへの負担が重なり、その結果しびれとして症状が出てしまいます。
対処法
ケアしていく際に大切なことは、まずどの姿勢や動きなどでしびれやすくなるかを知ることです。同じ姿勢が続くことでしびれやすくなる場合は30分から1時間以内で一度立ち上がり動いてみましょう。そうすることで、固まった状態が緩和され循環が良くなり症状が緩和される可能性があります。また、足を組む癖などが習慣になってしまっている場合は、体のゆがみによりアンバランスとなり左右差が大きくなってしまっている可能性があります。左右差が大きくなった結果、どちらかへの負荷が大きくなりしびれとして出てしまう可能性がありますので、無理のない範囲で柔軟やストレッチなど左右差を少なくすること意識して行ってみてください。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
突然の痛みや長引く症状は心身共に負担がかかります。少しでもお役に立てれば幸いです。無理のない範囲でケアをし、少しでも快適な日々が送れるようにしていきましょう。
また、ご自身のケアだけでは難しいケースもありますので、その際は専門的なケアも視野に体を整えていくことで解消されることも多いかと思いますので、早期解消に向けて施術することをおすすめします。当院でも大腿神経痛の解消に向けて、独自のアプローチで最大限サポートさせて頂きます。
からだの不調でお悩みの際は、いつでもお気軽に宇都宮おおしま鍼灸整骨院にご相談ください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
執筆者：宇都宮おおしま鍼灸整骨院代表 大嶋宏徳
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
この業界に携わること20年以上が過ぎ、現在生まれ育った宇都宮で宇都宮おおしま鍼灸整骨院として地域の皆様に貢献出来るよう日々施術をおこなっています。筋骨格の症状から自律神経系でお悩みの方まで整骨・鍼灸・整体という立場から「健康」へのお手伝いをさせて頂いております。