頭痛とは違う！？電気が走るような”ズキズキ”と繰り返す痛みは「後頭神経痛」かもしれません！
2025年09月25日
健康ブログ読んで頂きありがとうございます。健康に対する悩みや対処法など少しでもお役に立てれば幸いです。後頭神経痛でお困りの方は是非参考にしてみてください。
はじめに
後頭部や耳周辺に痛みが出てしまっている場合は後頭神経痛の可能性があります。後頭神経痛は頭痛とは違い片側に見られることが多く、髪や頭部に手が触れた際にも痛みが出やすくなっている状態です。何かいつもと違うような痛みや違和感の際には、注意してみてください。
このような症状はありませんか？
- 片側の後頭部や耳周辺に痛みを感じる
- ズキズキ、チクチクなど鋭い痛みがある
- 電気が走るような鋭い痛みがくり返しおきている
- 髪を引っ張ったり頭部に触れると痛みが出やすい
後頭神経痛とは｜宇都宮おおしま鍼灸整骨院
後頭部に沿った神経を後頭神経といいます。後頭神経痛はなにかしらの理由で神経に負担や圧迫が生じ、神経痛として痛みが出てしまう症状です。左右片側の一方に現れることが多く、電気が走るような痛みやピリピリした痛みなど、痛みの種類も様々です。頭痛とは違い局所的な症状が特徴的です。また後頭神経痛は大後頭神経痛、小後頭神経痛、大耳回神経痛の３つのタイプがあり、後頭部や耳の後ろなど神経の走行場所により痛みの場所が変わります。
神経痛になる原因とは｜宇都宮おおしま鍼灸整骨院
神経痛になってしまう原因は様々ですが、いくつか理由としてストレスによるものや不良姿勢の影響があります。 ストレスや疲労、長時間の同一姿勢により骨格や神経のバランスが崩れやすくなってしまいます。バランスが崩れてしまうと関連する関節や筋肉などに負担がかかりやすくなってしまいます。その結果、後頭部に沿った神経に負担が積み重なり神経痛として痛みが出てしまいます。
対処法｜宇都宮おおしま鍼灸整骨院
痛みの種類によって変わりますが、不良姿勢による影響が大きければ「正しい姿勢」を意識いくことが大切です。また、長時間の同一姿勢によるものは、首や肩が硬くなることで神経に負荷がかかりやすくなってしまっている可能性もありますので、ストレッチや簡単な運動を仕事の合間などに小まめに入れていくのもおススメです。その結果、実際に姿勢を良くしたり、体を動かすことで楽になるようであれば、姿勢が関係している可能性が強いかと思います。その他、疲労が続いている場合などはしっかりと睡眠が確保できるような環境を作っていきましょう。睡眠の質があがることで回復しやすい体へと変化し、痛みが出にくい環境へと繋がります。
さいごに
いかがでしたでしょうか。
突然の痛みや長引く症状は心身共に負担がかかります。少しでもお役に立てれば幸いです。無理のない範囲でケアをし、少しでも快適な日々が送れるようにしていきましょう。
また、ご自身のケアだけでは難しいケースもありますので、その際は専門的なケアも視野に体を整えていくことで解消されることも多いかと思いますので、早期解消に向けて施術することをおすすめします。宇都宮おおしま鍼灸整骨院でも後頭神経痛の解消に向けて、独自のアプローチで最大限サポートさせて頂きます。
からだの不調でお悩みの際は、いつでもお気軽に宇都宮おおしま鍼灸整骨院にご相談ください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
執筆者：宇都宮おおしま鍼灸整骨院代表 大嶋宏徳
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
この業界に携わること20年以上が過ぎ、現在生まれ育った宇都宮で宇都宮おおしま鍼灸整骨院として地域の皆様に貢献出来るよう日々施術をおこなっています。筋骨格の症状から自律神経系でお悩みの方まで整骨・鍼灸・整体という立場から「健康」へのお手伝いをさせて頂いております。