ランナー膝（腸脛靭帯炎）
- 走ったあとに痛みが出やすい
- 階段の上り下りの際に痛みがある
- 日常生活に支障があり困っている
- 休んでみたもののあまり変わらない
- 色々試したが変わらず悩んでいる
ランナー膝（腸脛靭帯炎）とは
腸脛靭帯とは、骨盤からすねにかけて繋がっている太ももの外側ある靭帯です。骨盤や膝など体を安定する為に支えてくれています。腸脛靭帯炎（ランナー膝）は、繰り返す膝の曲げ伸ばしによって靭帯が大腿骨に擦れて炎症が起きてしまいます。
ランナー膝（腸脛靭帯炎）になる原因とは
ランナー膝はスポーツによるオーバーユースや過度の負担で多く見られます。また、不良姿勢や体の使い方による癖など体のバランスが崩れることによって膝への負荷がかかりやすく、痛みや症状へと繋がってしまうケースも臨床上多く見られます。さらに、足の筋力低下や柔軟性の低下によるものなど、筋や体のアンバランスの影響が原因で炎症がおきやすくなってしまいます。その為、膝のみならず足関節や骨盤など体全体のバランスを整えながら膝への負担をケアしていくことが大切です。
宇都宮おおしま鍼灸整骨院の効果的な施術とは
宇都宮おおしま鍼灸整骨院では症状に対して様々な検査から原因を特定し本質的にアプローチを行っていきます。
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足のアライメントを矯正していきます
足の位置やアライメントが崩れることにより、膝への負担が積み重なり痛みや症状が出てしまうケースが臨床上多く見られます。当院では足のアライメントを正常に導くことでランナー膝に影響がでやすい理由を解消していきます。
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骨盤を調整し体のバランスを整えていきます
土台である骨盤のバランスが崩れることで、体の使い方による癖やオーバーユースによる負担が強くなってしまいます。その結果、膝への負担も大きくなり、痛みのサインが出やすくなってしまいます。骨盤を含め体の土台を整えることで、痛みや症状と関連している理由を減らしていきます。また、ボキボキするような矯正は行いませんのでご安心ください。
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硬くなった筋肉や筋膜にアプローチしていきます
腸脛靭帯炎は、太ももの外側を含め関連する筋肉が硬く使えなくなってしまうことで、なかなか良くならないというケースも少なくありません。宇都宮おおしま鍼灸整骨院ではその方に合わせた徒手検査を丁寧に行い、ランナー膝に影響のある筋肉や筋膜を特定し調整を行っていきます。
その他
※鍼灸施術（別途料金）も出来ますので必要な場合やご希望の場合はお気軽にお伝えください。
よくある質問
- 予約制ですか？
- はい。当院は予約優先性になりますので、事前に予約をされている方がお待たせも少なくスムーズに行えます。
- どのような服装がいいですか？
- 検査や施術の際に足を動かしたりしながら行うこともありますので、動きやすい服装がおすすめです。また、当院でもハーフパンツなどご用意していますので、お仕事帰りなど必要な際にはお気軽にお伝えください。
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