ぎっくり腰

腰痛・ぎっくり腰の原因は？｜宇都宮おおしま鍼灸整骨院

腰痛はなぜ起きるの？

腰痛を起こす原因の中で最も多いのが姿勢によるものです。
毎日の姿勢や動作が腰痛になる原因になったり、急性の腰痛（ぎっくり腰）を引き起こすことがあります。

長時間同じ姿勢をしていることからくるのが、筋肉のアンバランスや背骨・骨盤のゆがみです。何気ない姿勢などで筋肉になんらかのストレスが発生すると、毛細血管が締め付けられ血液循環が悪化します。

筋肉の酸欠状態などにより筋肉を硬化させます。筋肉の硬化はやがて異常な硬結（しこり）となり痛みを出します。

筋肉の硬結による筋肉障害は放置すると、骨を引っ張ったり押したりして背骨や骨盤の骨格変位・ヘルニアを起こす原因にもなります。

骨格変位によりロックがかかるような状態になり、椎間関節や椎間板に影響を起こしてしまいます。その結果、ぎっくり腰や様々な腰痛へと繋がってしまいます。

施術法について｜宇都宮おおしま鍼灸整骨院

高いところの物を取るなど体を伸ばす動きで痛みが増す腰の痛みを伸展型の腰痛といいます。
靴下を履くなど体を曲げる動きで痛みが増すような腰の痛みを屈曲型の腰痛といいます。

伸展型と屈曲型の腰痛は痛みを作っている原因が違います。痛みの原因が違っているのですから施術法も違ってきます。痛い部分をマッサージして湿布などをすると血行が改善され、一時的に緩和しますが根本的な回復にはなりません。

筋肉のアンバランスや骨格変位を起こしロックがかかっている背骨や骨盤のゆがみを正すことにより、腰の痛みを解消し再発も防ぐと考えます。

宇都宮おおしま鍼灸整骨院では、背骨や骨盤の歪みを調整するだけでなく、オリジナルの筋肉バランス調整法や不調の原因を作っている筋肉のバランスも調整し回復を図ります。

腰痛を改善させる為には早期の施術や再発防止のセルフケアが大切です。宇都宮おおしま鍼灸整骨院は、腰の痛みは必ず完治すると考えて回復へのお手伝いをさせていただいております。

1人で悩まず、まずは気軽にお問い合わせください。

ご案内

ぎっくり腰の場合冷やすのと温めるのはどちらがいいですか？

炎症が起きてしまっている場合は冷やす方がおすすめです。炎症が強い場合に温めてしまうと、かえって痛みが強くなってしまう場合もあります。

運動した方がいいですか？

強い痛みの場合は、無理せずに安静にすることがおすすめです。

コルセットはした方がいいですか？

コルセットをつけてみて楽な場合はコルセット着用してみてください。ただし、安静が大切なので動き過ぎには注意してください。