PMS月経前症候群でお悩みの方へ

2017年07月21日

本日のテーマはPMS月経前症候群についてです。

 

女性の方で生理の1~2週間前になると体調が崩れやすくなってしまい

悩まれている方もいらっしゃるかと思います。

 

PMSは生理が始まる少し前から、ホルモンや自律神経の乱れにより

様々な不調をきたすのが特徴です。

 

PMSによる症状(不調)は、その方によって様々ですが

主に「精神的に負担がかかる症状」「肉体的に負担がかかる症状」の2つがあります。

 

精神的な症状としては、

 

・イライラしがちになる

・憂鬱である

・集中力が続かない

・やる気が出ないなどの症状が見られたり、

 

肉体的な症状では、

 

・疲れが多くなった

・不眠がちになる

・眠気が強くなる

・頭痛が起きやすくなる

・下腹部が張りやすい

・むくみが強くなったなどの症状があります。

 

また、日常でのストレスや偏った食事などにより

自律神経に負担がかかりPMSの症状が強くなってしまうことも少なくありません。

 

PMSの悩みを改善する為には、

体を整え、自律神経やホルモンバランスがスムーズに働く環境を作る事が大切です。

 

もし現在PMSでお悩みの方がいらっしゃいましたら、

1度体を整えることから始めてみてはいかがでしょうか?

体質を整えることで、その悩みから解放される可能性がありますよ。

 

自律神経の乱れによるPMS症状でお悩みの方はこちらへ

http://oshima-seikotuin.com/shinkei/

公式ホームページはこちらへ

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宇都宮市 おおしま鍼灸整骨院(宇都宮整体サロンCureBodyOshima)では

骨盤矯正・姿勢矯正・筋膜調整・自律神経調整・鍼灸治療

内臓テクニック・クラニアル(頭蓋骨)テクニックなど

様々な角度から全体を整えることで健康へのサポートをさせて頂いております。

また宇都宮市・上三川町・鹿沼市・日光市・下野市・小山市・栃木市・足利市・真岡市・那須烏山市など様々な地域からいらっしゃって頂いておりますので、お問い合わせやご希望などがございましたら、お気軽にご連絡下さい。