整体で食事(栄養)の吸収率がUP!?

2017年06月22日

本日のテーマは食事(栄養)と整体についてです。

 

最近は無添加のものを選んだり、

栄養補助としてサプリメントを摂取されている方も増えてきましたね。

 

健康を意識されている方も多いのではないでしょうか?

 

健康を意識することって大切ですよね。

 

しかし、その中でも良い食材を選んで食べていたり、サプリメントをとってはいるが、

なかなか結果に繋がらないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

実はその悩みを「整体」で解決出来る可能性があるのはご存知ですか?

 

「えっ!? 整体で???」

 

と思われる方も少なくないかと思います。

 

食事や栄養を気を付ける上で大切なことは、

「消化吸収しやすい体」であるということです。

 

体が疲れていたり、ゆがんでいたりすると

内臓疲労や内臓下垂(ゆがみ)の原因にも繋がります。

 

内臓に疲れが溜まり、排泄や消化吸収などの機能が低下してしまうと、

食事や栄養に気を付けていても体が吸収出来ずに効果が発揮できないんですね。

 

食事や栄養をしっかりと吸収出来るようにする為には、

内臓疲労を含め「体を整え吸収しやすい体になること」が大切です。

 

もし食事や栄養バランスを気を付けてはいるが、

なかなか結果に繋がらないとお困りの方がいらっしゃいましたら、

整体で体質改善を図り、消化吸収しやすい体作りから始めてみてはいかがでしょうか?

健康な体作りのお手伝いをさせて頂きます。

 

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様々な角度から全体を整えることで健康へのサポートをさせて頂いております。

また宇都宮市・上三川町・鹿沼市・下野市・小山市・栃木市・足利市・真岡市・那須烏山市など様々な地域からいらっしゃって頂いておりますので、お問い合わせやご希望などがございましたら、お気軽にご連絡下さい。

足の冷えを改善する為に必要な事とは

2017年06月21日

本日のテーマは足の冷えについてです。

 

女性の多くは足の冷えやむくみで悩まれている方もいるのではないでしょうか?

 

実は足の冷えやむくみは、

「内臓を整える」ことが大切なのはご存知ですか?

 

よく足が冷えたりするとお風呂に入ってマッサージをしたり、

むくみがある場合はふくらはぎをマッサージしたりと

血行を良くするために気をつけている方も少なくないかと思います。

 

血行を良くすることはとても大切なことですよね。

 

しかし、足の冷えやむくみでお悩みの方の中には

気を付けているが、なかなか改善しないとお困りの方もいらっしゃいます。

 

そのような時には「内臓を整える」ことも必要かもしれません。

 

内臓が歪んでいたり、疲れていたりすると自律神経が乱れて「足の冷え」が強くなったり、

新鮮な血液が体内に行き渡りにくくなってしまうことで、

「肩こり」や「むくみ」が出てしまうことも少なくありません。

 

このように足の冷えやむくみを改善する為には、

「体の中から整える」事も大切なんですね。

 

長年足の冷えやむくみが続いているとお悩みの方がいらっしゃいましたら、

悩まずに1度ご相談くださいね。

長年の悩みから解放される可能性がありますよ。

 

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整体で便秘が解消する!?

2017年06月20日

本日のテーマは便秘についてです。

 

便秘は整体で良くなるのはご存知ですか?

当院にも腰痛や生理痛・アトピーでお悩みの方など様々な方がいらっしゃいますが、

話を伺うと便秘があると言われることも少なくありません。

 

便秘をすることは体にとってあまり良いイメージはありませんよね。

 

便秘は体に毒素を溜め込みやすい状態です。

また腸の動きが悪かったり、排泄能力が低下していたりすることが多く見られます。

 

毒素が体に多くあると、疲れやすかったり、体のだるさが取れなかったり、

違和感や痛みなどの症状も通常よりも出やすくなってしまいます。

 

他にも腸の動きが悪くなることで、

消化吸収や免疫力の低下にも繋がる可能性があります。

 

このように便秘は健康とも密接に繋がっており、

健康を知る上での一つの指標にもなるんですね。

 

便秘がちの方は、よくお薬を定期的に飲まれている方もいらっしゃるかと思いますが、

実は整体でも解消される方は沢山います。

 

内臓の状態や自律神経を整えることで腸の動きがスムーズになり排泄能力が上がります。

体を整えるということは、筋肉や関節の痛みが取れるだけではないんです。

便秘や生理痛・胃の痛みの緩和など、からだにとって良いことが沢山あるんですね。

 

もし体の辛さや不定愁訴などでお悩みの方は1度「整体」でからだ全体を整えることから

始めてみてはいかがでしょうか?

健康な体を取り戻せる可能性がありますよ。

 

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胸郭出口症候群・手のしびれの改善方法は

2017年06月19日

本日のテーマは胸郭出口症候群についてです。

 

胸郭出口症候群とは、首や胸の筋肉が固くなり手や腕に繋がっている神経を圧迫してしまうことをいいます。

 

手や腕の神経は頚椎(首の関節)から出ており、

しびれの原因は主に頚椎の負担によるものと胸郭出口症候群のような首周りの筋肉の負担によるものの2つに分けられます。

 

胸郭出口症候群手によるしびれの原因は筋肉の負担によるもですが、

実は根本的にしびれを改善する為には首周りの筋肉だけを治療すれば良い訳ではないんです。

 

改善する為に大切なことは

「首の筋肉が固くなる理由を見つけること」なんですね。

 

例えば、長時間のデスクワークにより不良姿勢が続いた場合、不良姿勢が原因で首周りの筋肉が固くなりしびれを起こしてしまいます。

また、骨盤や股関節にゆがみや負担が原因で首に負担がかかりしびれてしまったり、なかなかしびれが治りにくかったりする場合もあります。

 

胸郭出口症候群や手のしびれを早期に改善する為には、

首周辺に加え「からだ全体」を見ていく事が重要になります。

 

もし胸郭出口症候群でお悩みの方や手のしびれがなかなか改善しないとお困りの方は

一度ご相談頂ければと思います。

もしかしたら、しびれる理由が他にあるかもしれません。

 

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何故異常がないのに妊娠しないの!?

2017年06月17日

本日のテーマは不妊症についてです。

 

不妊症で悩まれている方の中には

婦人科などの医療機関で様々な検査を受けたが

どこも異常が見つからず原因が分からないとお悩みの方もいらっしゃるかと思います。

 

「原因がないのに何で?」って思いますよね。

 

実はそのような時こそ体を整えて良い環境を作ることが大切なんです。

 

妊娠しにくい環境があるということは、必ず原因や理由があります。

 

検査数値に問題なくても、何かしらの症状がある場合(未病)や

以前から体調を崩しやすい、不良姿勢が続き体のバランスが崩れているなどの問題で

なかなか着床しにくかったり、育ちにくかったりする場合もあります。

 

違った角度から見ることで原因や理由が見つかることも少なくありません。

 

当院に来院される方の中には

「原因や理由があってホッとした。」とおっしゃる方もいらっしゃいます。

 

異常がなく原因が分からないというのは、自分自身どうすれば良いのか?

何をしていけば妊娠出来るのか?と不安になってしまいますよね。

 

そのような時こそ、1度違った角度から見つめ

「体を整える」事から始めてみることが大切かと思います。

 

体を整えるということは「健康」になるということです。

 

健康に近づくことで妊娠しやすい環境へと変わります。

また着床後も赤ちゃんがすくすくと育ちやすかったり、

安産で生まれたりとお母さんや赤ちゃんにとっても良いことばかりなんですね。

 

もし妊活中の方で原因がなくどうすれば良いのか分からないなどの

お悩みがありましたら、悩まずに一度ご連絡下さい。

違った視点からのアプローチで妊活のお手伝いをさせて頂きます。

 

 

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妊娠中期の悩みの一つ(切迫早産)

2017年06月16日

本日のテーマは切迫早産についてです。

 

妊娠中期(6~7ヶ月ごろ)になると

妊婦さんの悩みの1つに「切迫早産」があります。

 

当院には切迫早産の疑いでお悩みの方が来院されるのも少なくありません。

先日も切迫早産の疑いがあり、低置胎盤と不正出血でお困りの方が来院されました。

 

その方は、お腹の位置が通常よりも少し低い位置に見られ、お腹の張りも強く出ていました。

整体ではお腹の張りや位置などお母さんやお腹の中の赤ちゃんにとって

理想の状態になるよう、次の検診までに2回ほど行っていきました。

 

その結果、次の病院の検診の際には胎盤の位置も戻っており不正出血もなくなったとのご報告を頂きました。

 

本当に嬉しい限りですね。

 

体の状態を整えていくことは「お母さん」にとっても「赤ちゃん」にとっても大切なことです。

 

マタニティ整体では、お母さんの健康と共に、すくすくと育ち元気な赤ちゃんが出産出来るようにサポートさせて頂いております。

 

お母さんと赤ちゃんは一心同体ですので、ご自身の体調が優れないときや体が辛かったりする際には無理をせず、安静にしたり体を整え健康状態を良くしておいた方が良いかと思います。

 

最後にですが・・・

「一番はお腹の中の赤ちゃんが元気に生まれてくることです。」

 

切迫早産の疑いがあると診断された場合にはドクターの指示に従い

お腹の大切な赤ちゃんが無事に出産出来るように、ゆっくり休むことが大切です。

その上でなかなか改善しにくかったり体調が優れない際には、

悩みすぎずに一度ご連絡下さい。

 

整体という立場から体を整えることで最大限サポートさせて頂きます。

 

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頭痛を引き起こす原因とは

2017年06月15日

本日のテーマは頭痛についてです。

 

「頭痛持ちの方はなかなかお薬が手放せない。」なんて方もいるかと思います。

 

頭痛で悩まれている方でも脳の疲れによる頭の問題

・長年頭痛が続いている

・季節の変わり目になると毎年痛くなる

・眼の疲れや肩こりが強くなると頭痛が出る

・ストレスが続きなかなか痛みが引かない

など症状や痛みの感じ方は様々です。

 

頭痛と言っても色々あるんですね。

 

症状や痛みの感じ方が違うのは、頭痛の「原因」がその方によって違うからなんです。

 

頭痛には

・肩や首の凝りなど筋肉の緊張によって起こるもの

・偏頭痛など血管が拡張することで起こるもの

・自律神経の乱れによって起こるもの

・これらが合わさって起きる頭痛

など様々な種類があります。

 

また筋肉が緊張して起こる頭痛は、重く鈍痛のような痛みが起きやすく

偏頭痛のような血管性のものは「ズキズキ」した痛みが起こります。

 

頭痛と言っても様々なんですね。

 

慢性的な頭痛を改善していく上で大切なことは、

頭痛が起こりやすい原因を特定することです。

 

その為には、筋肉や自律神経など「からだ全体」をみていくことが重要です。

 

もし現在、慢性的な頭痛で悩まれている方がいらっしゃいましたら、

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体がゆがむ3つの原因とは!?

2017年06月14日

本日のテーマは体のゆがみについてです。

 

体に負担がかかり歪みが生じると様々な症状や痛みが起きやすくなるのはご存知ですか?

 

例えば肩が上がりにくかったり腰に痛みがある場合、骨盤矯正をしたら良くなったということも少なくありません。

 

これは、肩や腰が悪いのではなく骨盤の歪みが原因で肩や腰に負担がかかり痛みや辛さが出てしまったということなんです。

 

このように、症状がある場所と原因の場所は必ずしも一致するとは限らないんですね。

 

その中でも体に負担をかけてしまう理由の多くが「体のゆがみ」によるものです。

鏡を見たときに肩の高さが違ったり、首が傾いて見える方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

その歪みが更なる歪みを作り、やがて症状や痛みへと繋がってしまいます。

体の体調や健康を維持する為には「体のゆがみ」を改善することは大切なことなんですね。

 

ただ、体のゆがみと言っても原因はその方によって違います。

体のゆがみは大きく分けて「3つ」あります。

 

その3つの原因とは、骨盤や背骨の歪み

・骨盤や背骨などの関節によるもの

・大腰筋(インナーマッスル)などの筋肉によるもの

・日々の疲れや睡眠不足・食生活の乱れなどにより起きた内臓疲労(自律神経)からくるもの

があります。

 

その方の生活スタイルによって体の歪み方が違います。

体のゆがみを改善する上で大切なことは本来の原因をしっかりと特定することです。

 

根本的に体のゆがみを改善されたい方や

なかなか症状が良くならないとお悩みの方はお気軽にご連絡下さい。

ゆがみの原因を特定し根本的な改善を行っていきましょう。

 

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腱鞘炎を早期改善へ導くポイントは

2017年06月13日

本日のテーマは腱鞘炎についてです。

 

腱鞘炎といえば「テニス肘」といわれる外側上顆炎の痛みや

手首や指などの腱鞘炎によるものが多いかと思います。

 

実際に腱鞘炎で治療されたことがある方の中には

 

「腱鞘炎によるものは使いすぎだから仕方がない。」

「使いすぎなので休まないと治らない。」

 

なんて言われてしまったり、経験されている方もいるのではないでしょうか?

 

でもそのような事を言われてしまったら、

 

・分かっているけど仕事だから・・・

・これをやめたら楽しみが無くなってしまう・・・

・休みたくないから治しに来たのに・・・

という風に考えちゃいますよね。

 

腱鞘炎は仕事や趣味などで繰り返し使うことで痛みや炎症が起きるといわれています。

しかし腱鞘炎になる理由はそれに加え、実は「もう一つ」あるんです。

 

それは「体のゆがみ」によるものです。

 

例えば、仕事で繰り返し同じ作業をしていて痛みが出てしまった場合、

同じ職場で作業をされている方が全員腱鞘炎になっていてもおかしくありませんよね。

 

しかし実際には痛みが出る方とそうでない方がいらっしゃるかと思います。

 

その違いが「体のゆがみ」からの影響です。

日々の疲れや不良姿勢などにより骨盤や背骨に負担がかかることで体にゆがみが生じます。

 

その状態で繰り返し行うことで、痛みや炎症が起きやすくなってしまいます。

 

当院で腱鞘炎の痛みにより来院された方の中には

痛みのある所以外を治療することで腱鞘炎が早期改善された方も多くいらっしゃいます。

一番大切なのは「からだ全体のバランス」を見ることです。

 

腱鞘炎は痛みのある所以外にも、

体のゆがみなど腱鞘炎の痛みを悪化させる原因を改善していくことが

早期改善の近道になります。

 

もし繰り返し使っているので仕方がないと諦めている方や

治療はしているがなかなか改善しないなどのお悩みがありましたら

お気軽にご相談ください。

 

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うつ病は心の問題だけではない!?

2017年06月12日

本日のテーマはうつ病についてです。

 

うつ病というと精神的ストレスによって起こるイメージが強いですよね。

実は精神的ストレスだけが原因でないことはご存知でしょうか?

 

「そうなの!?」

と思われる方も少なくないかと思います。

 

体に負担がかかるストレスは、

・肉体的ストレス

・精神的ストレス

・科学的ストレス

と大きく分けて3つあります。

 

これらのストレスの蓄積が許容範囲を超えた際に

様々な症状が起こりやすくなってしまいます。

 

その3つのストレスの中でも割合を大きく占めているのが

「肉体的ストレス」です。

 

肉体的ストレスとは、

・不良姿勢などのよる体のゆがみ

・日々の疲労による積み重ね

・睡眠不足

・長時間のスマホ操作などによる電磁波の影響

・偏った食事

・運動不足

などがあります。

 

心辺りがある方もいるのではないでしょうか?

 

この肉体的なストレスの積み重ねに加え、精神的なストレスが加わることで

体が耐えられるストレスの許容範囲を超えてしまう場合があります。

 

そして許容範囲を超えてしまった際に「うつ病」の症状が出てしまう方もいらっしゃいます。

 

 

うつ病を改善していく為には、精神的な所だけではなく肉体的ストレスも取り除き

からだ全体のストレス比率を下げていく必要があるかと思います。

 

現在うつ病の方は全国に100万人以上いるといわれています。

更に潜在的には300万人以上とも言われています。

 

もし治療を行っているがなかなか改善しないとお悩みの方や

「少しずつでもお薬を減らしていければなぁ」と考えられてる方がいらっしゃいましたら、

一度違った角度から見ていく事で改善していく糸口が見つかるかもしれません。

 

心辺りがありましたら、悩まずお気軽にご連絡下さい。

違った角度から改善へのお手伝いをさせて頂きます。

 

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