便秘解消が不調改善の鍵!?

2018年06月5日

本日は便秘についてお話させて頂きます。

 

体の調子があまり良くないという方や

自律神経の乱れによる不調でお困りの方の中には、

 

お話を伺うと

 

「実は、便秘なんです。」

 

と言われる方も少なくありません。

 

自律神経の乱れによる場合、

神経のバランスにより内臓機能を低下させてしまうこともあります。

 

その結果、

 

排泄機能が低下し、

体に蓄積された老廃物や毒素が外に排出しにくくなってしまいます。

 

しっかりと、

食生活を考え栄養に気をつけていても

 

排泄が上手く行っていない場合、

その栄養が吸収しにくくなってしまいます。

 

「体の毒素を外に出す」ってとても大切な事なんですね。

 

ちなみにですが、

排泄は便だけでなく尿や汗・呼吸なども深く関わっていますよ。

 

もし現在あまり体調が優れないという方で

便秘がちだったり、排泄機能などの内臓機能の低下(疲れ)かなと、

心辺りのある方がいらっしゃいましたら、

 

体を整えることで改善される悩みも沢山あるかと思います。

 

必要な際にはお気軽にご連絡下さい。

不調や悩みが解消出来るよう最大限サポートさせて頂きますね。

 

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自律神経失調症

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宇都宮市 おおしま鍼灸整骨院(宇都宮整体サロンCureBodyOshima)では

骨盤矯正・姿勢矯正・筋膜調整・自律神経調整・鍼灸治療

内臓テクニック・クラニアル(頭蓋骨)テクニックなど

様々な角度から全体を整えることで健康へのサポートをさせて頂いております。

また宇都宮市・さくら市・上三川町・鹿沼市・壬生町・日光市・下野市・小山市・栃木市・足利市・真岡市・那須烏山市など様々な地域からいらっしゃって頂いておりますので、お問い合わせやご希望などがございましたら、お気軽にご連絡下さい。

体のだるさの意外な原因とは!?

2018年05月26日

本日は体のだるさについてお話させて頂きます。

 

・睡眠をとったのに朝起きるとだるい

・一日中だるさが抜けない

・疲れているのに眠れない

など体のだるさも様々かと思います。

 

さらに・・・

 

その原因も

・仕事や家庭でのストレス

・季節の変わり目による気温の寒暖差

・偏った食事

などその方によって違いがあるかと思いますが、

 

自律神経が乱れにより「体のだるさ」がなかなか改善されないとお悩みの方の中には、

 

甘いものやお菓子、食品添加物が入っているものを

多く摂取されている方がいらっしゃいます。

 

「気を付ければいいのに・・・・」

 

と思われる方もいらっしゃいますよね。

 

しかし、

 

その方の多くは

 

好んで食べている訳ではなく

体が無意識に欲してしまい食べてしまっているんですね。

 

「どういうこと??」

 

と感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

体が疲れていると

甘いものが食べたくなるのと同じように、

 

体に負担がかかっていたり、

自律神経が乱れている場合、脳が疲れている場合など

無意識に体にとって必要な物を求めます。

 

しかし、

 

それらも過剰になってしまうと

かえって悪循環になってしまい、

 

症状や不調も今まで以上に、より強くなってしまいます。

 

食事の内容や食べたいものの変化で

現在の体調が分かることもあるんですね。

 

そのような場合

無理に我慢するよりも、

 

甘いものなどを欲してしまっている

体の不調の原因や負担を取り除いていくことが大切です。

 

体や自律神経を整え、原因を取り除くことで、

 

「自然に食べなくなった。」

「欲しくならなくなった。」

という方も臨床上少なくありません。

 

そして、

 

その結果

 

悩みである「だるさ」が改善される方も多くいらっしゃいます。

 

今回は食事と体のだるさでお話させて頂きましたが、

体を整え本質的に改善していくことで

お悩みの症状を解決出来る事も多くあるかと思います。

 

もし、現在「体のだるさ」がなかなか改善されないとお悩みの方がいらっしゃいましたら、

一度体を整えてみることから始めてみてはいかがでしょうか?

 

その際には、悩みが解決できるよう全力でサポートさせて頂きます。

 

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めまい・ふらつき・立ちくらみでお悩みの方の臨床例 宇都宮市40代男性

2018年04月27日

本日はめまい・ふらつき・立ちくらみで

悩まれていた方のお話をさせて頂きます。

 

40代男性 宇都宮市

 

1年程前から

仕事中にふらつくようになられたそうです。

初めは「直ぐに治るだろう」と思っていらっしゃったそうですが、

 

その症状は次第に強くなり、

頻繁に出るようになってしまったとのことでした。

更にふらつきに加え、眩暈や立ちくらみなどが見られるようになってしまったそうです。

 

心配になり、

 

近くのクリニックに受診され様々な検査を行ったものの

原因ははっきりせず、「自律神経の乱れによるもの」と診断されたそうです。

 

その後、頂いたお薬を服用していたものの

 

一向に変わらず、

 

どうしようかと悩まれていた所、お知り合いの紹介もあり

当院に来院されることになりました。

 

実際にお話を伺うとご本にも何故そうなったのか?

理由が分からず悩まれているとのことでした。

 

その為、体の状態を検査したりと確認しながら行っていきました。

 

検査では、

 

関節や骨盤の固さもありましたが、

自律神経と関連している内臓の歪みや固さが顕著にみられ、

 

特に肝臓・横隔膜・小腸の動きに制限が見られました。

 

その他にも目と関連している頭蓋骨の動きの制限や

ホルモンバランスと関連している箇所にも影響が出ていました。

 

そして、それを元にお話を伺っていくと

1年以上前から、夜に必ず携帯ゲームをするようになり、

寝る前なので暗いところで2時間以上行う日々が続いているとのことでした。

 

自律神経の乱れによる眩暈やふらつきの症状は、

睡眠の質の影響や目の酷使、携帯電話の電磁波による影響だと判断し、

自律神経を改善するよう、骨盤・背骨・内臓・頭蓋骨を中心に行っていきました。

 

その結果、

1週間後の来院の際には、当初に比べ眩暈やふらつきが減少し、

1ヶ月半頃には、あまり気にならなくなり、

3か月を過ぎた現在では、日常生活で感じなくなったとの嬉しいご報告を頂きました。

 

現在も健康状態がしっかりと安定するよう定期的には行っていますが、

調子が続いているとのことで何よりです。

 

もし現在原因不明の症状や自律神経の乱れによるものでお悩みの方が

いらっしゃる際には、もしかしたら悩みを改善に導くカギは、

「体を整える」ことかもしれません。

 

体を整え健康状態を良くしていくことが、

悩みを解決できる最短ルートである可能性もあるかと思います。

 

なかなか改善しにくいとお悩みの際には、

悩みすぎずにお気軽にご連絡下さい。

 

全力でサポートさせて頂きます。

 

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動悸・不安感・全身倦怠感・不眠・自律神経 (宇都宮市 30代女性 整体)

2018年03月16日

本日は自律神経失調症で悩まれていた方のお話をさせて頂きます。

 

宇都宮市 30代女性

 

数年程前から仕事のストレスにより

動悸・不安感・全身倦怠感・不眠・胃のムカムカが見られるようになったそうです。

 

その後症状は一向に良くならず、

数件ほど病院を受診されたが、

検査数値にも問題なく「自律神経失調症」との診断を受けられました。

 

しかし、

 

その後も改善傾向が見られず、

悩まれていた所、ご友人の勧めもあり当院に来院されることとなりました。

 

実際に体の状態を確認させて頂いた所、

 

背骨の動きが固く、肩や股関節など様々な関節の動きに制限が見られました。

その他には、自律神経と繋がりのある内臓も歪みや機能低下がありました。

 

内臓の歪みや機能低下は、その方によって様々ですが、

 

この方の場合は、

 

肝臓・横隔膜・小腸・盲腸の動きが制限されていました。

 

そして治療の際には、

 

内臓の位置や機能改善・回復を中心に

からだ全体を確認しながら、自律神経が整うように行っていきました。

 

その結果、

 

1週間後の来院の際には、

胃のムカムカと動悸の頻度が軽減したとの

嬉しいご報告を頂き、

 

3週間後には、

胃のムカムカは気にならなくなり、

睡眠や全身倦怠感も快方に向かい始め、

 

2か月後には、

しっかりと睡眠が取れるようになったとのご報告を頂きました。

 

そして、

 

2か月と3週間後には、

不安感もすくなくなり、

 

4か月目に入る際には、

たまに不安感を感じる時はあるものの

他の悩みは気にならなくなったとのことでした。

 

現在は間隔をあけながら

予防も含めて体調を整えさせて頂いています。

 

自律神経失調症は、

心の問題が大きいように感じていらっしゃる方も多いかとは思いますが、

実は体にかかる負担も少なくありません。

 

体を整える事で改善されていくケースも多く見られます。

 

「心と体は繋がっているんですね。」

 

もし現在、自律神経失調症で

なかなか改善しないとお悩みの方がいらっしゃいましたら、

もしかしたらその理由は、

心でなく体の方にあるかもしれません。

 

その原因を追究し早期に改善出来るよう全力でサポートさせて頂きますね。

 

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自律神経失調症 栃木市 30代女性

2018年02月21日

本日は自律神経失調症で悩まれていた方のお話をさせて頂きます。

 

栃木市 30代女性

 

1年程前から肩こり・不眠・めまい・ふらつきが強く見られるようになり

医療機関で様々な検査を行ったが、

 

異常は見つからず「自律神経失調症」との診断を受けたそうです。

 

その後もお薬を服用してはいたものの

なかなか改善傾向が見られなかった為、

友人に悩みを相談した所、当院の話になりご紹介という形で来院されることとなりました。

 

実際に身体の状態を確認させて頂いた際には、

肩や股関節・骨盤などの関節が固さが見られ、

 

自律神経と関連している内臓では特に、肝臓・横隔膜・小腸に負担があり

お話を伺うと、呼吸の浅さや下痢などの症状も最近気になるとのことです。

 

また、問診の際には

1年半ほど前から家庭でのトラブルが続きストレスが重なる日々が続いていたとの

お話を打ち明けて頂きました。

 

その結果、

 

1年半前からの過度のストレスにより、

自律神経と関連している内臓に強く負荷がかかってしまい、

自律神経失調症の症状が半年後に出現するようになってしまったと考え、

 

内臓や自律神経と関連している骨盤や背骨・頭蓋骨を中心に

確認をしながら安定するように整えていきました。

 

そして、

1週間後の2回目の来院の際には、

めまいやふらつきが少なくなったと喜んで頂き、

 

1か月後には、睡眠の質が良くなったとのご報告を頂き

 

現在4か月目では、肩こりが多少気になるものの

他の悩みや症状は気にならなくなり、精神的にも楽になったとのことです。

 

「心と体は繋がっているんですね。」

体が良くなることで心も楽になったケースかと思います。

 

そして、現在は間隔をあけながら

自律神経・健康な体が安定するように行っています。

 

 

もし現在、自律神経失調症でお悩みの方がいらっしゃる際には、

悩みすぎる前に1度ご相談下さい。

 

身体を整える事で不調が改善されるものも少なくありません。

 

その際には、健康な体を取り戻せるよう

全力でサポートさせて頂きますね。

 

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肩こり・冷え性・めまい 宇都宮市20代女性

2018年01月25日

本日は肩こり・冷え・めまいで悩まれていた方のお話をさせて頂きます。

 

宇都宮市在住の20代女性で

長年肩こりや冷えが続き

最近になってめまいの症状が見られるようになったそうです。

 

めまいが強くなってきたこともあり

最初に病院に検査に行った所、

診断は「自律神経の乱れ」によるものとのことでした。

 

その後、お薬を服用していたものの

なかなか改善が見られなかった為、

 

ご友人に相談した所、

当院の整体を知り、ご紹介で来院されることとなりました。

 

実際に体の状態を確認させて頂いた所、

自律神経と関連が強い内臓や背骨・骨盤に負担が多くみられ

内臓では、特に肝臓・腎臓・小腸の疲れや歪みがみられました。

 

また、頭蓋骨の動きも減少している状態の為、

お話を伺った所、めまい以外にも睡眠が浅く、目も疲れやすく、

朝から疲れが溜まってしまっていて常にだるさがあるとのことでした。

 

その為、治療では自律神経を整えることを目的に

確認しながら、からだ全体を整えていきました。

 

その結果、

整体後にはフワフワした今までにない体の軽さを感じられたそうです。

(ちなみにですが、自律神経を整えた際にはマッサージを行った後の軽さとは違う独特の軽さや体感があるかと思います。)

 

また肩こりや冷えもその場で大きく軽減し

めまいに関しては様子を見ながら行っていくことにしました。

 

その後は週に1回のペースで5回程行わせて頂いた結果、

悩まれていた症状も気にならない程にまで回復され

朝起きた際も疲れが取れるようになってきたとのことです。

 

現在は通院間隔をあけながら自律神経を安定させるように行っています。

 

もし現在、肩こりや冷え・めまいなどでお悩みの方がいらっしゃいましたら

もしかしたら、その原因は自律神経の乱れによるものかもしれません。

 

体を整え自律神経を整えていくことも視野に入れてみてはいかがでしょうか?

 

その際は、自律神経が整うよう全力でサポートさせて頂きます。

 

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不安感を整体で解消!?

2018年01月12日

本日のテーマは不安感についてです。

 

当院では「自律神経失調症」の方や「うつ病」で悩まれている方など

様々な方がいらっしゃいますが、

 

精神的な悩みの多くに「不安感」があります。

 

不安感を解消する為に、

リラックスすることを意識されたり、

カウンセリングを受けたり、お薬を飲まれたりと様々かと思いますが、

 

実は・・・

 

「体を整える事で不安感が解消される可能性があるのはご存知でしたか?」

 

整体で???

って思われる方も多いかと思います。

 

不安感は精神的な症状だけだとおもわれがちですが、

自律神経の乱れによってリラックスする為の神経が出にくかったり、

 

骨格のゆがみや疲れから、本来回復する為の力や機能が減少したりと、

体への負担が大きい為に、精神的にも辛くなってしまっているケースもあるんですね。

 

そのような場合には

 

自律神経のバランスや骨格のゆがみ・脳の疲れなど、

体を整え、本来の健康な体を取り戻す事で解消されることも少なくないかと思います。

 

心と体は繋がっています。

 

現在不安感や精神的な辛さが解消されずに悩まれているという方や

色々試してみたが、上手くいかないとお困りの方がいらっしゃいましたら

一度体から整えてみてはいかがでしょうか?

 

違った角度からアプローチすることで改善されるお悩みもあるかと思います。

 

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集中力低下など受験生には必見です!

2017年12月14日

このようなお悩みはありませんか?

 

・勉強しようと頑張っているが集中出来ない

・勉強はしてるが頭に入ってこない

・頭がボーっとする

・やる気が起きない

・体調が優れず困っている

 

受験生になると朝から夜遅くまで

勉強が続いたりと今が一番大変な時期ですよね。

 

もし、上記のような症状があり

成績が伸びにくいとお悩みの方がいらっしゃいましたら、

 

もしかしたら

 

その原因は、「自律神経の乱れ」によるものかもしれません。

 

自律神経の乱れが改善されることで

集中力が上がったり、やる気が起きるようになったりすることも少なくありません。

 

長時間の勉強をする際にも

体を整え健康状態を良くすることが大切なんですね。

 

もし現在、色々試してみたが

なかなか上手くいかないとお悩みの受験生がいらっしゃいましたら、

一度体を整えてみてはいかがでしょうか?

 

体の問題を取り除くことで、

改善出来る可能性もあるかと思います。

 

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精神的ストレスに悩まれている方には必見です!

2017年11月30日

本日のテーマは精神的ストレスについてです。

 

精神的ストレスによる体の不調というと

メンタルの部分を改善しないと治らないと思いますよね。

 

実は精神的ストレスによる症状は、

体を整え健康状態を良くすることで「改善されるものもある」のはご存知でしたでしょうか?

 

ストレスなのに・・・???

と思われる方もいらっしゃいますよね。

 

ストレスは骨盤や背骨の歪み

精神的ストレス以外にも

肉体的ストレスや化学的ストレスなど

様々なストレスがあります。

 

その中でも

ストレスの割合を多く占めているのが

肉体的ストレスです。

 

肉体的なストレスに加え

精神的な負担がかかることで、脳の疲れによる頭の問題

・やる気が起きない

・頭がボーっとする

・全身がだるい

・不安感を感じる

・痛みがなかなか改善しない

など様々な症状が現れたりします。

 

「心と体は繋がっているんですね。」

 

精神的なストレスも体の方から整えていくことで

改善されるものも少なくありません。

 

もし現在、精神的ストレスにより体の不調が続いている方で

色々試したが、なかなか改善しないとお悩みの方がいらっしゃいましたら、

1度体の方からアプローチしてみてはいかがでしょうか?

 

体を整えることで改善出来る可能性もあるかと思いますよ。

 

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冷え症の改善には体を整える事が近道です!

2017年11月22日

本日は冷え症についてお話します。

 

気温も低くなり寒くなってくると、

足が冷えたり、お腹が冷えたりと

冷え性でお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

冷え性対策には、

温かいものを取ったり、

お風呂に入ったり、

衣類を調節したりと様々なものがありますが、

 

「体を整えることも大切なのはご存知でしたか?」

 

例えば、

・骨盤や背骨が歪んでいる

・疲れが取れにくく内臓疲労がある

・筋肉が固くなってしまって血行が悪い

などの場合、冷え性になる可能性があるかと思います。

 

そのような時には、

体を整え、冷えやすい環境を取り除いていく事が必要です。

 

冷えやすい環境を取り除くことで

冷えの軽減に加え

 

今まで行ってきた冷え性対策も、

より効果を発揮しやすくなる方も多く見られます。

 

また冷え性の方は冷え以外にも

・肩こり・腰痛が辛い

・頭痛がする

・むくみやすい

・便秘がちである

・生理痛が強い

など様々な症状が見られる可能性があります。

 

もし現在、冷え症で悩まれている方で、

長年冷え性に悩まされてなかなか改善しない・・・

とお困りの方や、冷え以外にも辛いところが複数ある

という方がいらっしゃいましたら、

体を整える事も視野に入れ冷え性対策をとられてみてはいかがでしょうか?

 

その悩みから解放される可能性があるかと思います。

 

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